Herinner je je die momenten dat je als kind uren kon spelen, de tijd vergat? Als we opgroeien en ouder worden verleren we vaak om te spelen. Simpelweg omdat het niet meer geaccepteerd wordt door onze omgeving, of doordat we ons er de tijd niet meer voor geven.
Wanneer heb je voor het laatst een kussengevecht gehouden? Met een kopje thee in de zon gezeten, even genikst, een boek gelezen voor je plezier, iets gedaan omdat je het leuk vond? Wanneer heb je voor het laatst een impuls gevolgd die je plezier heeft gegeven?
Wellicht is dit al even geleden, en ervaar je juist spanning en stress in het dagelijks leven. Spelen helpt je om je meer ontspannen te voelen, het vergroot je probleemoplossend vermogen en draagt bij aan een beter welbevinden. Je zou het kunnen zien als sporten.
Bij Praktijk Speelkracht maken we van spelen een sport, en bieden we je graag op een laagdrempelige manier de module ‘licht en los’ aan, om zo inzicht te krijgen in je eigen patronen, wensen en behoeften, en je ontspanningsgevoel te vergroten.
Kom spelen
De module ‘licht en los’ bestaat uit acht bijeenkomsten van 90 minuten. Je werkt in een kleine groep mensen aan meer ontspanning. Er wordt in de groep aandacht besteed aan de werking van spanning en stress in je lijf. Daarnaast worden er gedurende de acht weekse module verschillende werkvormen aangeboden die je meer ontspanning zullen laten ervaren waardoor je meer veerkracht ontwikkeld en meer speel- en beweegruimte kunt krijgen. Omdat spelen onderhoud vraagt, is het ons streven om de module twee keer per jaar aan te bieden.
Wat, wanneer en hoe?
De module wordt in het begin van 2025 aangeboden op de donderdagavonden van 19:30 tot 21:00.
- Bijeenkomst 1: 16 januari 2025
- Bijeenkomst 2: 23 januari 2025
- Bijeenkomst 3: 30 januari 2025
- Bijeenkomst 4: 6 februari 2025
- Bijeenkomst 5: 13 februari 2025
- Bijeenkomst 6: 20 februari 2025
- Bijeenkomst 7: 27 februari 2025
- Bijeenkomst 8: 6 maart 2025
De module wordt gegevens door Josien vanuit de Praktijk Speelkracht locatie aan de Berkenlaan 240 in Groningen.
De kosten voor de module bedragen €250,00. Dit is helaas niet declareerbaar bij je zorgverzekeraar, maar je kunt wel overleggen met bijvoorbeeld je werkgever of zij een deel willen vergoeden.
Aanmelden?
Wil je vrijblijvend meer informatie of wil je je aanmelden? Mail dan naar info@praktijkspeelkracht.nl.
Wat verder goed is om te weten:
- De module is geen therapie of vervanging daar van. Het is een laagdrempelige vorm van zelfonderhoud, vergelijkbaar als een cursus mindfulness, yoga of sporten.
- Bij aanmelding voor de module wordt er een persoonlijk intakegesprek met je gepland, om zo je doelen te bespreken.
- Bij aanmelding ga je een betalingsverplichting aan. Lukt het je niet om te komen? Dat kan gebeuren! Tot 14 dagen voor de start van de module krijg je 50% van het inschrijfgeld terug, tot 7 dagen voor de start krijg je 25% gerestitueerd. Meld je je binnen een week voor aanvang af, dan kunnen we je helaas geen geld terug geven.
- Een verwijzing van de huisarts mag, en is geen vereiste.
- De module start bij een minimum aantal deelnemers van 4 personen. Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers per keer.
- De praktijkruimte is een schoenvrije ruimte, er staat altijd een mandje schone warme sokken voor je klaar, en je mag ook je eigen sokken meenemen.
